Prefeitura de Ilhabela oferece aulas de Yoga para pacientes

Projeto voltado à saúde do trabalhador, tem feito a diferença na vida de homens e mulheres do município. Neste ano, a Prefeitura de Ilhabela ampliou os serviços aos pacientes da rede pública de saúde, encaminhados pelas unidades de Saúde da Família.

Após avaliação, alunos do projeto relataram diminuição da ansiedade, melhorias no sono, na saúde física e mental e consequentemente “aumento significativo” na produtividade do trabalho e manutenção do equilíbrio entre vida pessoal e profissional, ao inserirem está prática em suas vidas.

As aulas são ministradas pela professora Aryta Garcia nas quais alunos se aprofundam nos Pranayamas (exercícios respiratórios), Ásanas (posturas físicas), Chakras (pontos de energia do corpo), Yoga Nidra (técnica de relaxamento profundo) e muito mais.

Nas aulas, é obrigatório o uso da máscara, distanciamento social e a higiene pessoal durante as aulas.

 Local: para mais informações procure a sede do Nasf – rua Carolina Vanderstappen, 275 – Perequê.